Baceloooonaaaa.... Barcelooooooooooonnnnaaaaaaaaa!

Eine Woche war es sehr ruhig hier... warum??? BAAARCELOOOOOOONAAAAA!

Wir haben uns vor ein paar Wochen spontan entschlossen einen Stadttrip nach Barcelona zu machen. Vor zwei Jahren war ich mit meinen Freundinnen schon mal für ein Wochenende dort und wir haben quasi irgendwie alles im Schnelldurchlauf gemacht. Jetzt wollten mein Herr T. und ich das ganze noch mal etwas langsamer genießen. Also ab in den Flieger und los ging es!

Was für eine Stadt!

Unser Apartment war im berüchtigten Stadtteil El Raval, der aber eigentlich total okay ist. Nachts muss man etwas mutiger sein und einfach Präsenz zeigen, dann ist alles kein Problem. Bestohlen worden sind wir auch nicht und auch nicht angepöbelt worden oder sonst was. Ehrlich gesagt war dort jeder einfach nett und hilfsbereit - viele sprechen Englisch, da dort einfach internationales Publikum wohnt.

Strahlender Sonnenschein hat uns erwartet! Die lange Hose war ab da überflüssig! Am Hafen haben wir uns erst mal von den tollen Palmen und der frischen Brise verwöhnen lassen und unser erstes Bier in Spanien getrunken.

Fleisch gibt es in Spanien ja in allen Farben und Formen, auch als Speck-Snack. Finde ich recht ungewöhnlich. Serrano Schinken ist ja ziemlich geil, aber ich finde in Masse anstatt Klasse ist es dann wieder nur halb so besonders. Ganz schön verrückt diese Spanier. Generell gesagt finde ich auch, dass es unwahrscheinlich viele Bars und Restaurants gibt und eher weniger kleine Lädchen mit Klim-Bim-Gedöns, von den ganzen Tourie-Napping-Sachen mal abgesehen. Dazu gehören auch Sombreros (Mexiko) und Flamenco-Kostüme (Andalusien).

Natürlich haben wir uns auch den Haus und Hof Architekten Barcelonas nicht entgehen lassen - Gaudi! Im La Pedreras haben wir uns ein weiters mal von seiner Genialität überzeugen können! Was für ein Haus! Was für eine Kreativität! Und für mich als Designer ein ums andere Mal Inspirationsquelle vom feinsten! 

Geschlemmt haben wir natürlich auch. In "el rabipelao" kann man zwischen Einheimischen Hipstern sehr günstige und verdammt gute Cocktails trinken und Tapas essen. Ausgesprochene Empfehlung!  In "Eyescream and Friends" kann man mit Sicherheit das abgefahrenste Eis Barcelonas Essen. Man bekommt am Anfang so eine Pappkiste, wo Aussparungen für die Döschen und den Eisbecher drin sind. Dann geht man an einer Theke vorbei, wo man von Gummibärchen bis Dulce de Leche zwei Toppings aussuchen kann und dann auch das Eis, was in einer Maschine von einem Block direkt in die Schale abgeschabt wird. Deswegen auch die Form. Also ziemlich fancy das ganze, aber geschmeckt hat es auch :) 

Mein absolutes wow-Erlebnis hatte ich nicht in einem Museum, sondern im Schwimmbad, dass anlässlich zu den olympischen Spielen 1992 gebaut wurde. Dieses Meisterwerk ist einfach in den Montjuïc rein gebaut worden und bietet meiner Meinung nach den schönsten Ausblick auf die Stadt. Zufällig konnten wir noch einer Partie Wasserball beiwohnen. Der in Deutschland recht unpopuläre Sport ist übrigens erstaunlich spannend! 

Außerdem haben wir uns dort noch das olympische Stadion angeschaut und ich habe mir meinen Traum erfüllt - den Barcelona Pavillon angeschaut. Recht umspektakulär steht es etwas abseits der großen überladenen Museen und es sind nur wenig Besucher da gewesen. Aber für mich war es einer der Highlights des ganzen Besuches!! 

Der Ausblick von den Sitzreihen des Schwimmbades

Das Stadion

Ein ganz schön futuristischer Funkturm

"Der Morgen" - Barcelona Pavillon

Barcelona Pavillon

Barcelona Pavillon

Und dann haben wir am letzten Tag noch einen Ausflug nach Figuerez um das Dalí - Museum noch anzugucken. Auch hier bin ich mir nie sicher ob das noch Genie oder Wahnsinn ist. Was für ein Feuerwerk der Sinne! 

Und dann war es auch schon so weit wieder den Rückweg anzutreten. Mit einem weinenden Auge haben wir uns von Barcelona verabschiedet. Eins ist sicher: Wir kommen wieder! 

P.S.: Das lange Laufen in und um Barcelona hat trotz etlicher Mojitos und reichlich fettigen Tapas ein Minus von 1 Kilo auf die Waage gezaubert. Heute morgen waren es 89,7 kg! Endlich!Endlich! unter 90 kg!!! 

Edit: Ich habe anscheinend doch nicht abgenommen... die 89 hatte ich schon vor dem Urlaub. Ach egal - dann wenigstens nicht zugenommen :D 

Warum wir in letzter Zeit so viel Fahrrad fahren...

... hat natürlich einen Grund. Man mag es kaum glauben, aber nach 8 Jahren Beziehung werden mein lieber Herr T. und ich nächstes Jahr tatsächlich heiraten. *yeah*

Wir haben uns schon letztes Jahr im Sommerurlaub in den Niederlanden verlobt, ganz romanisch am Strand bei Sonnenuntergang mit Feuer und Ring und allem drum und dran.

Damit wir nicht unter der Brücke feiern oder die Gäste in unsere Dachwohnung pressen müssen, sind wir natürlich grade auf der Suche nach DER Location. Wir mussten leider schon einige Enttäuschungen hin nehmen, denn im Raum Köln gibt es anscheinend entweder nur günstig und hässlich oder teuer und schön. Da wir weder Krösus sind, noch einen geldkackenden Esel besitzen und das nur EIN Tag ist, wollen wir den Aufwand, bzw. das Budget so gering wie möglich halten. Gar nicht so einfach kann ich nur sagen.

Aber das Leid hat hoffentlich bald ein Ende, denn wir sind mit der Besichtigung der letzten Location der ganzen Sache schon sehr nahe gekommen und hoffen jetzt, dass alle Konditionen drum herum stimmen und dann geht's ab!!! :D

Natürlich lebe ich quasi grade ausschließlich auf Pinterest und wühle mich durch alle Wedding-Boards, die es dort gibt. Je mehr man guckt, desto mehr möchte man natürlich auch machen, aber ich weiß jetzt schon, dass das meiste wahrscheinlich dann aus Zeit/Geld oder anderen Gründen nicht klappt. Aber noch träume ich ein bisschen von der perfekten Scheunenhochzeit auf der Streuobstwiese :D

Ab diesem Punkt haben die meisten den Braten wahrscheinlich schon gerochen...

... ab nächster Woche ist es genau noch ein Jahr bis zur Trauung. Das heißt: jetzt mal wirklich ran an den Speck.

So langsam tut sich auch was auf der Waage, die vielen Fahrradkilometer fruchten anscheinend doch so langsam. Ich bin gestern das erste mal wieder auf 89,8 kg runter. *yeah* Ist zwar noch nicht das Gelbe vom Ei, aber ich kämpfe hier grade um jedes Gramm.

Jetzt sind wir erstmal eine Woche in Barcelona und wenn wir wiederkommen geht's dann in die vollen!

Eure freizeitgestresste Holly

So ein verdammter Mist!

Auf der Waage tut sich leider nicht wirklich was. Eisern hält sie sich auf 90,3 kg. Das kann doch einfach nicht wahr sein! Okay… zur Verteidigung sei gesagt, dass ich grade wieder Tante Rosa zu Besuch habe, aber trotzdem! Andere nehmen mit "wenig Kohlenhydrate und ein bisschen Sport" einfach mal ein Kilo pro Woche ab. Ich muss mir das eine Kilo förmlich aus dem Fett schneiden, so anhänglich ist das. Ohne Witz, ich weiß nicht weiter. Die Sache ist extrem frustrierend. mehrmals die Woche Sport, jeden Tag Fahrrad fahren und trotzdem tut sich nichts. Ich mache anscheinend grundlegend etwas falsch und ich weiß einfach nicht was???!?!?

"Tortur de Bonn" oder wie ich mich beinahe in Wesseling zum Sterben in den Straßengraben gelegt hätte...

Wir haben es getan! Nachdem mein Herr T. am Donnerstag sein Fahrrad reparieren lassen hat, haben wir uns (nach einem Vorschlag von mir!) gestern schön am heißesten Tag dieses Jahres in der Mittagshitze aufgemacht, um mit dem Fahrrad von Köln nach Bonn zu fahren. Großartige Idee!

Schon nach 3 Minuten in der prallen Sonne habe ich gedacht (und auch mehrmals quengelig zum Ausdruck gebracht), dass ich als rothaarige mit kalkbleichem Teint trotz der 30er Sonnencreme förmlich verbrenne. Zum Glück bog die Strecke dann relativ schnell in ein schattiges Waldgebiet ab. So konnten wir die ersten 20 km bis Wesseling eigentlich recht entspannt fahren. Doch da wurde alles anders. Wer nicht aus dem Rheinland kommt, wird Wesseling vielleicht aus den Nachrichten kennen. Eigentlich ist das ein riesiges Industriegebiet, wo es wahnsinnig viel Raffinerien gibt, die die Angewohnheit haben ca. einmal im Jahr in die Luft zu fliegen. Nachzulesen hier oder hier. An dieser Stelle: Go straight to hell, Shell!

Auf jeden Fall endete dort unser schöner und recht entspannter Radweg am Rhein und wir mussten einen Schlenker um die komplette Raffinerie machen, was uns zu einer Bundesstraße durch das komplette Industriegebiet geführt hat. Ich glaube das war so gegen 2 Uhr und die Sonne brezelte unbarmherzig auf uns nieder. Ich hatte das Gefühl durch stehende Vorhänge aus mindestens 40° warmer Luft zu fahren und als wir dann auch noch eine 2 km lange Brück hoch (!) fahren mussten war alles vorbei. Ich habe keine Luft mehr bekommen, meine Kehle hat sich zugeschnürt und ich war einfach fertig mit der Welt. Herr T. meine nachher mein Gesicht wäre lila gewesen. Halb mit einer Panikattacke, weil ich gedacht habe ich kriege einen Hitzschlag, haben wir es dann natürlich doch geschafft aus diesem Inferno hinaus zukommen, aber ab dem Punkt war die Tour für mich nur noch eine Tortur! Zwar fuhren wir dann wieder schön am Rhein entlang, aber ich hatte das Gefühl alle Kraft in Wesseling aufgebraucht zu haben. Dazu kam, dass uns so langsam der Po wehtat, da kann der Sattel noch so weich sein. Irgendwann fingen die Rückenschmerzen von der vorgebeugten Haltung auf dem Fahrrad an. Und die Beine wurden immer schwerer.

Ungefähr 15 km vor Bonn haben wir unser letztes Wasser aufgebraucht, Gott sei Dank kam da noch ein Eiswagen und wir konnten nachtanken. Die letzten 5 km waren eine einzige Schinderei. Völlig fertig, mit dicken Beinen, krummen Rücken und einem wunden Hintern habe ich mich das letzte Stück entlang geschleppt. So richtig freuen konnte ich mich dann auch gar nicht, als wir dann endlich in Bonn am Rhein gesessen und unser verdientes Bier gezischt haben. Ich war einfach zu fertig!

Den Rückweg haben wir in ernüchternden 30 Minuten in der Bahn geschafft…

Aber wie heißt es so schön? Ohne Schweiß kein Preis und deswegen erhoffe ich mir natürlich jetzt auch einfach mal ein deutliches Minus auf der Waage. Die hat sich nämlich die komplette letzte Woche trotz Shred und mit dem Fahrrad zu Arbeit fahren hartnäckig auf 90,6 kg eingeschossen! Unter die 90 wäre wirklich, wirklich schön!

Apropos mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren: Insgesamt bin ich diese Woche 48 km einfach nur mit meinem Arbeitsweg geradelt, plus die 40 km gestern nach Bonn, macht eine Wochenbilanz von 88 km Fahrrad fahren. Das ist doch gar nicht mal so schlecht!

Jetzt versuchen wir das Pfingstwochenende noch ganz entspannt über die Bühne zu bringen, vielleicht fahren wir dann Montag noch mal ein kleines Ründchen, wenn sich bis dahin unsere Hinterteile wieder erholt haben.

Eure radelnde Holly

Kiwi-Eis

Gestern hatte ich noch drei überreife Kiwis in meiner Obstschale und habe kurzerhand Eis daraus gemacht. Mit den tollen Eisförmchen des großen blau-gelben Schweden überhaupt kein Problem. Also das heiße Pfingstwochenende ist gerettet!

Kiwi-Eis

Drei Kiwis
veganer Joghurt
Saft einer Orange
Agavendicksaft / Datteln / Zucker / Ahornsirup

Also ihr seht das ist alles ganz übersichtlich. Alles (außer das Süßungsmittel) in ein hohes Gefäß geben und der ganzen Mische mit dem Pürierstab an den Kragen gehen. Wenn alles schön sämig ist mit dem Süßungsmitteln süßen (wenn man mit Datteln süßt natürlich mitpürieren). Ich habe heute morgen schon mal probiert und ich mag es ja etwas säuerlicher, dem Herrn T. wird es aber definitiv nicht süß genug sein. Ich habe auch das Gefühl, dass es flüssig wesentlich süßer war. Also da einfach mal ausprobieren.

Andere leckere Eissorten und Tips gibt es auch unter Nordischroh. Ausgesprochene Leseempfehlung!

Esstagebuch

Also gestern ist das ganze etwas aus dem Ruder gelaufen. Weil der doofe Wettermann schrecklichsten Regen vorhergesagt hat, bin ich nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit gedüst und weil wir Abends direkt Besuch bekommen haben war auch nix mit Shred. Kein Sport also gestern.

Dafür leider umso mehr Essen.

Früshtück

2 Vollkorn Brote mit Avocado

Arbeit

Kartoffelsuppe mit Croutons
1 Banane

Abends

drei (!) Portionen Spaghetti Bolo
drei Gläser Wein
1 Vollkorn Brot mit Alsan und Hefe-Extrakt

Ganz schön happig. Aber ok, nicht entmutigen lassen, heute geht's wieder von vorne los! Jetzt schwing ich mich gleich auf mein Drahtesel und heute Abend shredde ich mich wieder.

Ich geb nicht auf!

Ach du meine Güte!

Nach dem es mir gestern schon etwas peinlich war so viele leere Kalorien und keinen Sport aufzählen zu müssen, habe ich mir für heute vorgenommen etwas an der Sportbilanz zu tun.

Gesagt getan war meine erste Amtshandlung mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren (und auch wieder zurück) - macht knapp 12 km. Immerhin. Aber dabei ist es nicht geblieben. Immer noch völlig motiviert habe ich mich nach der Arbeit von meinem Sattel direkt in die Sportschuhe geschmissen und mich knapp 25 Minuten von Jilian Michaels shredden lassen.

Das war mit Abstand das Schlimmste, was ich in meinem ganzen Leben getan habe.

Ich bin immer noch völlig ungläubig wie etwas so anstrengend sein kann. Ich habe mir das ja durchaus vorher schon mal angeguckt (schön gemütlich aufm Sofa) und immer ein bisschen über die ganzen Blogger-Kolleginnen gelächelt, die es ja sooo anstrengend fanden. Das sieht tatsächlich einfacher aus, als es ist. Puh…ich war echt richtig fertig… wie unschwer zu erkennen.

Aber eigentlich ist das ja schon ne geile Sache! Man wird echt gefordert, man kann das von zuhause aus machen (keiner sieht einen blöd Hampelmänner machen - Vorteil!!!) und das beste: es ist Kostenlos. Ich hab eben mal verglichen, was ich mit meinem Aquafitness an Kalorien abnehme und bin echt enttäuscht. Es ist genau das gleiche wie bei Shred, nur in der doppelten Zeit. Und es kostet fast 10€ pro Stunde, das ist mir echt zuviel. Also werde ich wohl weiter shredden. Hier mal die obligatorischen VORHER Fotos. Ich hab wieder ne ganz schöne Plauze bekommen. Ach ich sollte mir das an den Kühlschrank hängen….

Naja, jetzt Schluss mit jammern. Was hab ich heute gegessen? 

Frühstück

Fladenbrot mit Alsan und Hefe-Extrakt (steh ich grad einfach unfassbar drauf) 

Arbeit

Caeser Salad (schon wieder? ja schon wieder! Es gibt einfach manche Dinge, die kann ich immer und zu jeder Zeit essen, siehe oben) 

Abends

Vegane Spaghetti Bolo mit Walnuss-Parmesan 

200 ml Rotwein

Also auch heute habe ich nicht die beste Auswahl an Speisen getroffen. Zwar gabs Mittags Salat, aber grade das Frühstück ist alles andere als Nährstoffreich. Leider ändert sich das bis morgen nicht, weil ich es einfach nicht schaffe einkaufen zu gehen. Nächste Chance auf frisches Obst und Gemüse, Vollkornbrot und leckeren veganen Aufstrich gibt's dann Donnerstag. 

So das also die heutige Bilanz. Sport super - Essen geht so. 

Könnte schlimmer sein, 

eure völlig geshreddete Holly 

Esstagebuch

Ich glaube ich muss mal ein Esstagebuch führen.
Ich wunder mich immer, dass ich nicht abnehme und habe aber eigentlich überhaupt keine Ahnung wie viel ich den ganzen Tag über esse und trinke. Also wird jetzt aufgeschrieben. Ebenso die Sportbilanz (von der ich heute nichts hinzufügen kann)

Frühstück

Fladenbrot mit Alsan und Hefeextrakt

Auf der Arbeit

1/2 Korneck
großer Caeser Salat vegan
1/2 Schokocroissant (nicht vegan! Aber das hat sich gelohnt, es war das beste was ich je gegessen habe!)

Abends

Caeser Salat (again)
300 ml Weißwein


Ich weiß nicht genau, aber ich habe mal die Sachen auf fddb.de grob überschlagen und bin so auf ca. 1600kcal gekommen. Ist das okay? Ich find schon… oder nicht? Ich bin total verunsichert…

Lost in Pulheim!

Na so was! In Zeiten der Technik habe wir es gestern tatsächlich geschafft uns bei einem Spaziergang im schönen Köln-Pulheim zu verlaufen. Aus einem entspannten Spaziergang ist eine ausgedehnte 2 Stunden lange schweißtreibende Wanderung geworden. Das war für uns alle etwas überraschend und wir waren froh wieder bei Bionade, Bier und Wasser auf der Terrasse sitzen zu können.

Aber Köln Pulheim? Was machen wir da? In diesen wunderschönen Weltnabel sind unsere lieben Freunde Frau und Herr Piep mit ihrem neuen Kükerich gezogen. Wer ist Frau Piep? Das ist Frau Piep! Wir kennen uns tatsächlich aus dem analogen Leben und haben uns 2009 auch auf dem digitalen Weg schätzen gelernt. Denn Frau Piep ist was Abnehmen angeht eine echte Veteranin, die es mit ganz viel Motivation, Sport, Mut, Durchhaltevermögen, Punkte zählen und einem echten Willen geschafft hat unglaubliche 25 kg abzunehmen. In ihrem ersten Blog Frau Piep will's wissen! hat sie das über drei Jahre hinweg mit Witz und Charme dokumentiert. Jetzt, ein Baby später war es Zeit für ein neuen Anlauf und das bitte schön dann auch im neuen Blog.

Bei eben jener Frau Piep waren wir nun und haben das neuen Haus, den kleinen Kükerich und ein bisschen mehr als wir wollten das Pulheimer Umland bestaunt. Normalerweise wäre wir ja Sonntags ins Fitnessstudio gegangen, aber das haben wir uns quasi damit dann erspart.

Was sagt die Waage? Was sagt die Sportbilanz?

Ich habe immer noch einen Muskelkater vom Fitnessstudio am Donnerstag. Mittwoch war ich beim Aquafitness und gestern wie gesagt 2 Stunden Spazieren gehen. Das mit dem Essen klappt noch nicht so ganz, wie ich mir das vorstelle. Ich muss wieder viel mehr planen, damit es nicht zu unüberlegten Essenskreationen kommt, die total unnötig sind. Vegan UND Fettarm bedarf dann doch einfach Vorbereitung. Deswegen wundert es mich auch gar nicht, dass sich leider nicht großartig etwas auf der Waage getan hat. mit 91,5 kg war ich heute genauso schwer wie letzte Woche und meine Maße haben auch noch keine wesentliche Verbesserung gezeigt. Neue Woche, neues Spiel sag ich an dieser Stelle nur und muss jetzt einfach ein bisschen bewusster dran gehen.

Einen schönen Start in die Woche,
eure total motivierte Holly